Introducción

La ergonomía en la oficina no es solo comodidad: es salud, bienestar y productividad. Muchas empresas cometen errores que generan molestias físicas, distracciones y baja eficiencia, incluso cuando el mobiliario y los espacios parecen modernos.

En este artículo te mostramos 7 errores frecuentes en ergonomía de oficina y cómo solucionarlos de manera práctica.

Además, incluimos un lead magnet descargable con una guía avanzada de ergonomía que te permitirá implementar mejoras concretas en tu oficina o aula.

1️⃣ Error 1: Sillas no ajustables

Muchas oficinas utilizan sillas que no permiten ajuste de altura ni respaldo, generando fatiga y problemas de postura.

Solución:

• Sillas con altura regulable: 40–55 cm
• Respaldo con soporte lumbar ajustable
• Material duradero y cómodo para largas jornadas.

2️⃣ Error 2: Escritorios demasiado pequeños

Espacios de trabajo reducidos limitan la organización y la eficiencia.

Solución:

• Superficie mínima: 120 × 60 cm por persona
• Espacio libre frontal: ≥ 1 m
• Permite orden de documentos, laptop y espacio personal

3️⃣ Error 3: Iluminación insuficiente o desbalanceada

Una iluminación incorrecta genera fatiga visual, dolores de cabeza y disminución de concentración.

Solución:

• Aprovecha la luz natural siempre que sea posible
• Compleméntala con iluminación LED uniforme de 4000–5000K
• Evita reflejos y sombras sobre las superficies de trabajo

4️⃣ Error 4: Mala disposición de estaciones de trabajo

Colocar estaciones demasiado juntas o sin separar áreas de concentración y colaboración provoca distracciones y flujo incómodo.

Solución:

• Separar zonas de concentración de áreas de colaboración
• Mantener pasillos libres para circulación
• Ubicar mesas y sillas en ángulo que optimice visibilidad y privacidad

5️⃣ Error 5: Falta de zonas de descanso

No contar con espacios para pausas breves reduce energía y concentración.

Solución:

• Destinar entre 5–10% del espacio total a zonas de descanso
• Mobiliario cómodo: sillones, mesas bajas
• Luz adecuada y ambiente relajante

6️⃣ Error 6: Integración tecnológica deficiente

Falta de enchufes, puertos y conectividad Wi-Fi afecta productividad y genera cables desordenados.

Solución:

• Estaciones con puntos de carga integrados
• Acceso fácil a Wi-Fi y pantallas para presentaciones
• Mantener cableado ordenado y seguro

7️⃣ Error 7: Mobiliario inseguro o de mala calidad

Muebles débiles, bordes afilados o inestables generan accidentes y desgaste rápido.

Solución:

• Material resistente y duradero
• Bordes redondeados y estabilidad comprobada
• Cumplimiento de normas de seguridad y ergonomía

Conclusión

Evitar estos errores comunes en ergonomía permite mejorar la productividad, bienestar y satisfacción del equipo.

Con los ajustes correctos en sillas, escritorios, iluminación, disposición, descanso y tecnología, tu oficina puede convertirse en un espacio más eficiente y saludable.